КРОССФИТ

Благодаря нашему первоклассному оборудованию и опытным тренерам, вы получите гораздо больше, чем просто хорошую кроссфит тренировку.

Хотите поддерживать свое тело в форме, а дух в бодрости, но нет возможности проводить часы в спортзале? Вам важно комплексно развиваться, а не прокачивать изолированные мышцы? Хотите, Ждете от занятий реальной эффективности? Тогда кроссфит – это то, что вам нужно. Эта уникальная система физнагрузок, которая поможет за тренировку небольшой длительности равномерно нагрузить большое количество мышц и задействует сразу несколько физических характеристик. А под руководством опытных тренеров нашего кроссфит-зала ваши занятия станут максимально эффективными и безопасными! Записывайтесь на пробное занятие – и попробуйте специфику этой методики физразвития лично! Мы находимся на площади Конституции в Московском районе СПб в шаговой доступности от метро Ленинский проспект – поэтому даже вечером после работы вы доберетесь до нас без проблем!

Подробнее

Кроссфит – высокая функциональность и естественность

 

В основе этой круговой методики лежит курс физподготовки американских пожарных. И этим обусловлена ее выраженная практичность. Довольно быстро кроссфит-система завоевала популярность во всем мире и получила признание профессиональных атлетов. И причин этому несколько:

  • Во время каждой такой тренировки физические качества развиваются комплексно. Одновременно могут нагружаться сила, выносливость, координация и т.д. Поэтому нет необходимости делить тренинг на отдельные программы для гармоничного развития.
  • В кроссфит-залах и клубах не делается акцент тренажеры, нагружающие мышцы изолированно. За счет этого достигается наивысшая функциональность каждого занятия. В то же время наши тренера в своих программах задействуют и более привычное оснащение тренажерных залов – так достигается еще более высокая эффективность занятий.
  • Кроссфит позволяет комплексно проработать все тело, дать ему импульс для равномерного развития.

 

Для максимальной результативности каждого вашего занятия в фитнес-клубе Tower Gym работают опытные тренеры, имеющие четкую специализацию. Во-первых, они помогут составить оптимальную программу, учитывающую вашу физическую форму, функциональные показатели и цели. Во-вторых, опытные наставники нашего клуба проследят за правильностью выполнения каждого упражнения. В-третьих, занятия под руководством профи-спортсменов станут для вас мощной мотивацией – а психологический настрой имеет не последнее значение в достижении поставленных целей.

 

Тренировки в кроссфит-зале или занятия дома?

 

Вам может показаться, что кроссфит достаточно прост и заниматься им вы вполне можете и самостоятельно. Это, безусловно, заблуждение, в особенности для новичков, еще не знакомых с этой методикой. Кроссфит не требует сложных тренажеров и оборудования, однако свой инвентарь к него в любом случае есть. И заменять его подручными вещами не только неэффективно, но и травмоопасно. В нашем же клубе, удобно расположенном в Московском районе СПб, вы найдете профессиональное оснащение, с которым достигать поставленных целей вам будет намного проще.

 

Кроме того, составить правильную программу может только опытный тренер. Главное правило – программа занятий должна быть адаптирована под ваш организм, цели и задачи. Самописные программы, как правило, не сбалансированы и слишком обобщены. Если вы хотите увидеть реальные результаты, занимайтесь по правильной программе. И получить ее вы сможете в нашем клубе.

 

Немаловажный факт – занятия в профессиональном кроссфит-зале дисциплинируют и не позволяют халявить. Тренер будет следить, чтобы каждое упражнение, каждое движение выполнялось правильно и полноценно. Отличную мотивацию обеспечит и окружение – в нашем клубе вы будете заниматься с людьми, имеющими близкие вашим цели и ценности. Кроссфит-культура – это полноценное комьюнити, и мы поможем вам стать его частью!

 

Сомневаетесь, подойдет ли вам такая система тренировок? Запишитесь на пробное занятие в нашем кроссфит-зале – одним из лучших в Московском районе СПб – опробуйте эту методику на себе и примите взвешенное решение!

ХИТЫ ПРОДАЖ

1 ГОД ALL
ФИТНЕС + SPA

Подробнее

— Безлимитное посещение
— 60 дней заморозки
— Тренажерный зал
— Кардио-зона
— Трендовое занятие для вашей выносливости «Cуcle»
— Все групповые занятия по расписанию — йога, пилатес, кроссфит, стрейчинг, Латина
— Зал единоборств
— Спа зона (кедровая бочка, хамам, соляная комната, дорожка Кнейпа, Карибский душ, кедровая сауна, гидрованна)
— 1 вводная тренировка

SPA
7 ПОСЕЩЕНИЙ

Подробнее

— кедровая бочка
— хамам
— соляная комната
— дорожка Кнейпа
— Карибский душ
— кедровая сауна
— гидрованна

ДЕТСКИЙ
8 ЗАНЯТИЙ

Подробнее

Подробно об абонементе можно узнать по телефону: +7 (812) 207-08-27

СОБЕРИ
СВОЙ
АБОНЕМЕНТ

Плати только за те услуги,
которыми пользуешься!

3 МЕСЯЦА ALL ФИТНЕС + SPA за 9900 руб.

Подробнее

Подробно об абонементе можно узнать по телефону: +7 (812) 207-08-27

Акция

МАССАЖ СПИНЫ САМЫЕ ВЫГОДНЫЕ ПАКЕТЫ

Подробнее

Восстанавливающий массаж спины по выгодной цене

Массаж включает в себя: массаж спины включая поясницу и крестец, массаж лопаток, массаж шейно- воротниковой область, расслабление и мобилизация мышц шеи и спины, ног, рук.

Акция
Собери свой абонемент Конструктор абонементов
ГОСТЕВОЙ
ВИЗИТ
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
Invalid phonenumber!
Invalid phonenumber!
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
1 ГОД БЕЗЛИМИТ
+ SPA
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
Invalid phonenumber!
Invalid phonenumber!
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
SPA
7 ПОСЕЩЕНИЙ
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
Invalid phonenumber!
Invalid phonenumber!
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
ДЕТСКИЙ
1 ГОД
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
Invalid phonenumber!
Invalid phonenumber!
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
МАССАЖ
КЛАССИК
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
Invalid phonenumber!
Invalid phonenumber!
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
СКИДКА РАВНА ВОЗРАСТУ
  • Выберите абонемен
  • 3 Месяца
  • 6 Месяцев
  • 12 Месяцев
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
Invalid phonenumber!
Invalid phonenumber!
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ
МНОГОБОРЬЕ
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
Invalid phonenumber!
Invalid phonenumber!
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
РАСКАЧАЙ
СВОЮ СИЛУ
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
Invalid phonenumber!
Invalid phonenumber!
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
НЕЙРОКОУЧ
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
Invalid phonenumber!
Invalid phonenumber!
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
РУКОПАШНЫЕ
БОИ
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
Invalid phonenumber!
Invalid phonenumber!
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить