КРОССФИТ
Хотите поддерживать свое тело в форме, а дух в бодрости, но нет возможности проводить часы в спортзале? Вам важно комплексно развиваться, а не прокачивать изолированные мышцы? Хотите, Ждете от занятий реальной эффективности? Тогда кроссфит – это то, что вам нужно. Эта уникальная система физнагрузок, которая поможет за тренировку небольшой длительности равномерно нагрузить большое количество мышц и задействует сразу несколько физических характеристик. А под руководством опытных тренеров нашего кроссфит-зала ваши занятия станут максимально эффективными и безопасными! Записывайтесь на пробное занятие – и попробуйте специфику этой методики физразвития лично! Мы находимся на площади Конституции в Московском районе СПб в шаговой доступности от метро Ленинский проспект – поэтому даже вечером после работы вы доберетесь до нас без проблем!
Подробнее
Кроссфит – высокая функциональность и естественность
В основе этой круговой методики лежит курс физподготовки американских пожарных. И этим обусловлена ее выраженная практичность. Довольно быстро кроссфит-система завоевала популярность во всем мире и получила признание профессиональных атлетов. И причин этому несколько:
- Во время каждой такой тренировки физические качества развиваются комплексно. Одновременно могут нагружаться сила, выносливость, координация и т.д. Поэтому нет необходимости делить тренинг на отдельные программы для гармоничного развития.
- В кроссфит-залах и клубах не делается акцент тренажеры, нагружающие мышцы изолированно. За счет этого достигается наивысшая функциональность каждого занятия. В то же время наши тренера в своих программах задействуют и более привычное оснащение тренажерных залов – так достигается еще более высокая эффективность занятий.
- Кроссфит позволяет комплексно проработать все тело, дать ему импульс для равномерного развития.
Для максимальной результативности каждого вашего занятия в фитнес-клубе Tower Gym работают опытные тренеры, имеющие четкую специализацию. Во-первых, они помогут составить оптимальную программу, учитывающую вашу физическую форму, функциональные показатели и цели. Во-вторых, опытные наставники нашего клуба проследят за правильностью выполнения каждого упражнения. В-третьих, занятия под руководством профи-спортсменов станут для вас мощной мотивацией – а психологический настрой имеет не последнее значение в достижении поставленных целей.
Тренировки в кроссфит-зале или занятия дома?
Вам может показаться, что кроссфит достаточно прост и заниматься им вы вполне можете и самостоятельно. Это, безусловно, заблуждение, в особенности для новичков, еще не знакомых с этой методикой. Кроссфит не требует сложных тренажеров и оборудования, однако свой инвентарь к него в любом случае есть. И заменять его подручными вещами не только неэффективно, но и травмоопасно. В нашем же клубе, удобно расположенном в Московском районе СПб, вы найдете профессиональное оснащение, с которым достигать поставленных целей вам будет намного проще.
Кроме того, составить правильную программу может только опытный тренер. Главное правило – программа занятий должна быть адаптирована под ваш организм, цели и задачи. Самописные программы, как правило, не сбалансированы и слишком обобщены. Если вы хотите увидеть реальные результаты, занимайтесь по правильной программе. И получить ее вы сможете в нашем клубе.
Немаловажный факт – занятия в профессиональном кроссфит-зале дисциплинируют и не позволяют халявить. Тренер будет следить, чтобы каждое упражнение, каждое движение выполнялось правильно и полноценно. Отличную мотивацию обеспечит и окружение – в нашем клубе вы будете заниматься с людьми, имеющими близкие вашим цели и ценности. Кроссфит-культура – это полноценное комьюнити, и мы поможем вам стать его частью!
Сомневаетесь, подойдет ли вам такая система тренировок? Запишитесь на пробное занятие в нашем кроссфит-зале – одним из лучших в Московском районе СПб – опробуйте эту методику на себе и примите взвешенное решение!
ХИТЫ ПРОДАЖ
1 ГОД ALL
ФИТНЕС + SPA
Подробнее
— Безлимитное посещение
— 60 дней заморозки
— Тренажерный зал
— Кардио-зона
— Трендовое занятие для вашей выносливости «Cуcle»
— Все групповые занятия по расписанию — йога, пилатес, кроссфит, стрейчинг, Латина
— Зал единоборств
— Спа зона (кедровая бочка, хамам, соляная комната, дорожка Кнейпа, Карибский душ, кедровая сауна, гидрованна)
— 1 вводная тренировка
ТИХИЙ
СПА ЧАС
Подробнее
Тихий Spa час.
- Утренний с 12:30 до13:30
- Вечерний с 20:30 до 21:30
Скидка 20% на все виды массажа.
ЛЕГКИЙ СТАРТ
3000 РУБ.
Подробнее
Попробуй фитнес по выгодной цене.
Проведите настоящий тест-драйв фитнес-клуба Tower gym!
«Пока не попробуешь, не узнаешь» — гласит известная поговорка, и мы с ней согласны.
Именно поэтому предлагаем вам приобрести абонемент в фитнес-клуб на 10 посещений по специальной цене - 3000 ₽ (вместо 8900 ₽).
За это время вы сможете оценить попробовать все понравившиеся вам активности: занятия с тренером, групповые тренировки, спа и услуги массажиста.
Если в течение пробного периода вы убедитесь, что вас всё устраивает, и вы хотите вместе с Tower gym заниматься своим телом и здоровьем, мы подарим скидку 20% на выбранный вами абонемент.

МАССАЖ СПИНЫ ВЫГОДНЫЕ ПАКЕТЫ
Подробнее
Восстанавливающий массаж спины по выгодной цене
Массаж включает в себя: массаж спины включая поясницу и крестец, массаж лопаток, массаж шейно- воротниковой область, расслабление и мобилизация мышц шеи и спины, ног, рук.
