ИСПЫТАЙ СЕБЯ
25 Ноября в 14:00 в Фитнес клубе Tower Gym!
Мужчины
– Жим лежа (Русский жим) – свой вес
– Подъем на бицепс V + гриф (25% от собственного веса)
– Жим платформы (собственный вес)
– Пресс в классике с касанием голени
Женщины
– Отжимания от пола на четвереньках
– Подтягивание на приспущенной штанге
– Ягодичный мост (40% от собственного веса)
– Пресс в классике с касанием голени